به نقل از «عصر ایران»

8 نشانه که می گوید این زن به شما علاقه ندارد و راهکارهایی برای تغییر این وضعیت

تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۴۵۸۶۲

اگر اینطور است، شاید شنیدنش سخت باشد اما این خانم به شما علاقه‌ای ندارد. با ما همراه باشید تا 8نشانه که می‌گویند او به شما علاقه ندارد را مرور کنیم:

1.درباره مردان دیگر در حضور شما صحبت می‌کند

به گزارش راهنماتو، اگر او مدام درباره سایر مردان در حضور شما صحبت می‌کند، نشانه واضحی است از اینکه دوست ندارد بیش‌تر از یک رابطه کاری یا شخص معتمد اجتماعی با شما رابطه داشته باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر علاقه‌مندی‌های عاشقانه‌اش را در حضور شما مطرح می‌کند یعنی به شما به عنوان مورد عشقی فکر نمی‌کند. شاید این فکر هنوز از ذهن او عبور نکرده است.

چه کار می‌توانید بکنید: اگر او از مردان دیگر نزد شما درد دل می‌کند، به خصوص اگر شکایت می‌کند که نمی‌تواند مرد دلخواهش را پیدا کنید؛ می‌توانید بازیگوشانه به او پیشنهاد بدهید که اگر می‌خواهد می‌توانید خواستگار خوبی برایش باشید. مثلا اگر گفت: «چرا نمی‌توانم مرد خوبی که دوست دارم را پیدا کنم؟» شما بگویید: «همین الان یک مورد خوب را پیدا کردی که مقابل‌ات ایستاده است و به نظر می‌رسد که متوجه‌اش نشدی!»

نکته آن است که باید با شوخ‌طبعی، خیلی نرم و قدری عاشقانه و با اعتماد‌به‌نفس کامل این موضوع را مطرح کنید. ممکن است بعد از این حرف‌تان فکر شما به سرش بیفتد.

2.می‌گذارد که احساسات خام او را مشاهده کنید

وقتی می‌گوییم عواطف و احساسات خام منظورمان گریه‌هایی است که فرد در حین آن از ریخت میفتد، یا عصبانیت در حد دیوانگی یا حتی صدای خرناس در حین خندیدن است.

اشتباه نکنید، قرار نیست که دخترها این احساسات را از کسی که به او علاقه دارند پنهان کنند، منتها این احساسات زمانی به سادگی ابراز می‌شوند که شما چند صباحی با این فرد ارتباط صمیمانه داشته باشید. اما اگر تازه با او آشنا شده‌اید و او خیلی راحت این احساسات را در مقابل شما بروز می‌دهد، به شما به دیده خاص نمی‌نگرد!

اما اگر دختری در حضور شما سعی می‌کند بهترین اثر ممکن را روی شما بگذارد و خیلی احساساتش را مدیریت می‌کند که خود واقعی‌اش بیرون نزد، می‌توانید آن را نشانه‌ای از احساس علاقه به خودتان در نظر بگیرید.

چه کار می‌توانید بکنید: احساسات خام شکلی از آسیب‌پذیری است. ما از اینکه بعد آسیب‌پذیر وجودمان را به دوستان‌مان نشان دهیم خوشحال می‌شویم. اما معمولا در مرحله قرار گذاشتن یا یک شریک عاطفی این بعد را مدیریت می‌کنیم.

اما اگر او بعد آسیب‌پذیرش را برای‌تان رو کرد، سعی کنید که دقیقا همان احساس را تقلید و نمایش دهید. این کاری نیست که مردان، حتی در مورد دوستان خودشان هم انجام دهند. بنابراین وقتی شما احساس او را تقلید می‌کنید، ممکن است که او را به فکر بیندازید که به شما به مثابه یک شریک عاطفی فکر کند.

اما یادتان باشد، فقط قدری آسیب‌پذیری‌تان را نشان دهید، بیش از این مقدار شما را به منطقه دوست اجتماعی می‌کشد.

3.او فقط شما را به محافل عمومی و گروهی دعوت می‌کند

اگر او مدام شما را به گردهم‌آیی‌ها، محافل گروهی و چندنفری دعوت می‌کند اما تلاش نمی‌کند که در جایی با هم تنها باشید، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که او برای دوستی با شما ارزش قائل است اما به دنبال پیوند عمیق‌تری نیست.

او احتمالا علاقه‌ای به دوستی صمیمانه‌تر و عمیق‌تر با شما ندارد و دلیلش آن است که وقتی دخترها به مردی علاقه ندارند، سعی می‌کنند سیگنال‌های گیج‌کننده و متناقض ارسال نکنند. بهترین راه برای آنکه به مردان نشان دهند دوستی خاصی بین آن‌ها وجود ندارد آن است که فاصله اجتماعی‌شان را با آن‌ها حفظ کنند.

چه کار می‌توانید بکنید: اگر شما را به یک دورهمی دوستانه دعوت کرد، دعوت را بپذیرید و پیشنهاد بدهید که او را به محل مهمانی ببرید یا بعد از مهمانی پیشنهاد بدهید که او را تا خانه برسانید. اگر قبول کرد احتمال اینکه شانسی برای تبدیل شدن به شریک عاطفی او داشته باشید، وجود دارد.

4.او دعوت‌های دونفره را رد می‌کند

اگر او مدام دعوت‌های دونفره را رد می‌کند یا وقتی دعوتش می‌کنید با دوستانش به سر قرار می‌آید، نشانه‌ای است از اینکه تمایلی به داشتن رابطه عاشقانه با شما ندارد.

چه کار می‌توانید بکنید: اگر درحال حاضر رابطه دوستانه‌ای دارید و او دعوت‌های شما را رد می‌کند، احتمالا دلیلش آن است که فکر می‌کند که دوستش دارید و او نمی‌خواهد با ایجاد حس امیدواری کاذب در شما به شما آسیب بزند.

موقعیت پیچیده‌ای است اما هنوز امید هست. شما او را به جمع‌های گروهی دعوت کنید. اگر این چراغ سبز را گرفت، می‌توانید مورد بالا را امتحان کنید و به او پیشنهاد بدهید که تا محل او را برسانید یا بعد به خانه برسانید.

5.جلوی هر نوع عشق‌ورزی‌ای را می‌گیرد

شوخی‌های حاوی مضامین عشقی نمی‌کند یا اگر می‌کند خیلی سریع داستان را جمع‌وجور می‌کند. این هم به همان دلیل قبلی است. او نمی‌خواهد با ابراز نشانه‌های عاشقانه شما را گمراه کند.

چه کار می‌توانید بکنید: بهترین راه در این موقعیت آن است که بخندید. اگر شوخی‌ای کرد یا چیزی گفت که نشانه‌های ابراز عشق در آن وجود داشت طوری وانمود کنید که چیز مهمی گفته نشده و نیاز نیست سختگیری کند. یادتان باشد پسری که می‌خندد اغلب فردی بااعتماد به نفس و مطلوب به نظر می‌رسد.

6.اجازه می‌دهد که بدترین‌هایش را ببیند

راحت بودن در حضور دیگران یک نشانه مثبت است اما اگر او مدام در حضور شما لحظات کم‌تر زرق‌وبرق‌دارش را بدون تلاش برای اثرگذاری روی شما نشان می‌دهد، یعنی نمی‌خواهد شما او را یک مورد عاشقانه نگاه کنید.

در روابط عاشقانه اغلب تمایلی برای عرضه بهترین نسخه ما از خودمان وجود دارد. اگر چنین اتفاقی نمیفتد، دلیلش آن است که او به شما به چشم خریدار نگاه نمی‌کند.

چه کار می‌توانید بکنید: همین حس راحتی‌ای که با شما دارد نقطه قوت ارتباط شماست. مردانی که دختران را در طبیعی‌ترین حالت‌شان و نه در لحظاتی که آرایش دارند یا لباس‌های مهمانی پوشیده‌اید، دوست دارند؛ برای‌شان جذاب هستند. پس این فرصت را از دست ندهید و از ظاهر آن‌ها در زمانی که واقعا برای‌تان جذاب هستند، تعریف کنید.

اما باز هم مراقب باشید! همه دخترها می‌دانند که وقتی گریه‌ کرده‌اند و آثار خط چشم و ریمل زیر چشم‌شان ریخته در بهترین حالت خود نیستند. پس دقیقا همان لحظاتی که واقعا جذب‌شان می‌شوید را برای تعریف از آن‌ها انتخاب کنید.

7.اجازه لمس شدن توسط شما را نمی‌دهد

اگر دوست ندارد از حدی به او نزدیک‌تر شوید، معنایش آن است که علاقه‌ای ندارد رابطه را به سطحی صمیمانه‌تر ببرید. وقتی رابطه عاشقانه است، افراد به تدریج محبت فیزیکی‌ را نشان می‌دهند. البته شاید خجالتی باشد.

چه کار می‌توانید بکنید: احتمالش هست که واقعا به شما علاقه‌ای نداشته باشد، اگر چنین است باید با نهایت احترام و بزرگواری بپذیرد و کنار بکشید.

در این مورد نباید خط قرمزهای طرف را نقض کنید. ضمنا این مورد به شدت فرهنگی است و در برخی فرهنگ‌ها لمس و تماس فیزیکی قبل از اطمینان از عشق و علاقه طرف مقابل ممنوعیت عرفی و مذهبی دارد.

8.همه قرارها را لغو می‌کند

اگر مدام هر برنامه‌ای که با او چیده‌اید را در لحظات آخر لغو می‌کند، نشانه‌ای بسیار قوی است از اینکه علاقه ندارد شما الویت زندگی‌اش باشید.

او علاقه‌مندی‌های دیگری دارد که آن‌ها را به شما ترجیح می‌دهد. اگر واقعا بی‌علاقه باشد کار زیادی نمی‌توانید بکنید. اما برای آنکه مطمئن شوید می‌توانید حرکتی جسورانه بزنید.

چه کار می‌توانید بکنید: این کار خیلی پرخطر است و برای افرادی که قلب ضعیفی دارند توصیه نمی‌شود. اگر می‌بینید که قرارهای عاشقانه‌اش را با سایر مردان لغو می‌کند از او بخواهید که یکبار با شما قرار بگذارد. می‌توانید شوخی کنید و بگویید چون همیشه برنامه‌هایت را با مردان دیگر بهم می‌زنی، چرا من و تو با هم سر قرار نرویم، لااقل تا بعدازظهر نمی‌توانی آن را لغو کنی؟»

ممکن به سختی طردتان کند اما ممکن است جواب بدهد و شروع رابطه‌ای خاص باشد!

سخن آخر

نکته کلیدی آن است که با اعتمادبه‌نفس باشید، جذابیت منحصربه‌فرد خودتان را بپذیرید و روحیه بازیگوشانه‌تان را زنده نگه دارید.

  کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: اعتماد به نفس جذابیت چه کار می توانید بکنید پیشنهاد بدهید شما علاقه حضور شما نشانه ای علاقه ای اما اگر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۴۵۸۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مراقب فروپاشی عصبی باشید / نشانه هایی برای تشخیص افسردگی

بخشی از مطالعات آماری در ایالات مختلف نشان داده است همچنین موارد ابتلا به یک «وضعیت حاد سلامت روان» که بیشتر به عنوان یک اختلال روان پریشی، اختلال دوقطبی یا یک اضطراب شدید یا اختلال خوردن تعریف می‌شود و به طور قابل توجهی عملکرد و زندگی روزمره افراد را مختل می‌کند، در بین آمریکایی‌ها رو به افزایش است.

از سوی دیگر بررسی‌های اخیر سازمان جهانی بهداشت (WHO) نیز تایید می‌کند با گذر زمان و افزایش مشکلات و بحران‌ها در زندگی بشر امروزی، شمار افرادی که به نوعی از اختلالات روان دچار هستند، بیشتر و بیشتر می‌شود و همچنین با در نظر گرفتن این موضوع که بنابر آمارهای قبلی از هر هفت نوجوان یک نفر به این اختلالات دچار است این آمار می‌تواند نگران کننده‌تر باشد.

این سازمان اعلام کرد در سال نخست همه گیری کووید-۱۹ میزان ابتلا به اختلالات شایع روان از قبیل افسردگی و اضطراب بیش از ۲۵ درصد افزایش داشته است.

تدروس آدهانوم، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت پیش‌تر خاطر نشان کرد تمامی افراد به گونه ای با بیماران مبتلا به اختلالات روان مواجه هستند. برخورداری از سلامت روان به مفهوم سلامت جسم است و تغییر سیاست و عملکرد در سلامت روان می تواند مزایای واقعی و اساسی برای افراد، جوامع و کشورها به همراه داشته باشد. سرمایه گذاری روی سلامت روان، سرمایه گذاری برای برخورداری از زندگی و آینده بهتر برای همه است.

آدهانوم با اشاره به اینکه هنوز در بیشتر کشورها اهمیت سلامت روان در اولویت قرار نگرفته است یادآور شد حتی پیش از آغاز همه گیری کووید-۱۹ تنها تعداد محدودی از افراد که به کمک نیاز داشتند به درمان‌های موثر و با کیفیت دسترسی داشتند. به طور مثال بیش از ۷۰ درصد از افراد مبتلا به روان‌پریشی در جهان از دریافت کمک محروم بوده‌اند.

اما آنچه انسان امروزی بیش از هر اختلال یا بیماری مشخص روانی دیگری با آن دست به گریبان است شرایط یا شنیده‌های استرس‌زا هستند و بسیاری از ما حتی گاهی بیش از حد خود را در معرض این استرس‌ها قرار می‌دهیم مانند پیگیری و دنبال کردن بیش از اندازه اخبار و وقایع ناخوشایند غافل از اینکه در این مورد یا بسیاری از رفتارها و اقدامات روزمره دیگر، نیازمند مدیریت فردی هستیم به گونه‌ای که سلامت روان و زندگی روزمره خودمان را مختل نکنیم.

کارشناسان سلامت نیز توصیه می‌کنند هرچند به واسطه دسترسی به اطلاعات می‌توانیم هر لحظه در جریان رویدادهای جهانی باشیم اما برای استفاده بهینه از این امکانات باید حد و مرزهایی را برای خود تعیین کنیم تا دچار آسیب‌های جدی جسمی و روانی نشویم و حتی در شرایط و موقعیت‌های سخت زندگی که برای بسیاری از مردم دنیا اجتناب‌ناپذیر هستند نیز بتوانیم تعادل عصبی - روانی خود را به شیوه‌ای مناسب حفظ کنیم.

یکی از هشدارهای متخصصان در اینگونه مواقع در مورد افرادی است که کنترل استرس و اضطراب خود را از دست می‌دهند و مدیریت احساسی آن ها دچار مشکل می‌شود. در این خصوص اصطلاحی وجود دارد که دوره ای از استرس شدید ذهنی یا عاطفی را توصیف می کند و روانپزشکان در گذشته آن را «بحران یا فروپاشی عصبی» می‌نامیدند. در این وضعیت روحی، استرس آنقدر زیاد است که فرد قادر به انجام فعالیت‌های عادی و روزمره نیست.

اصطلاح بحران عصبی یک اصطلاح بالینی نیست. این یک اختلال مرتبط با سلامت روان نیز نیست بلکه در گذشته از آن برای توصیف بسیاری از شرایط مختلف مرتبط با سلامت روان استفاده می‌شد اما امروزه دیگر توسط متخصصان استفاده نمی‌شود. با این حال، این بدان معنا نیست که وضعیت بحران عصبی یک پاسخ سالم به استرس است. در واقع، کاملا برعکس است و گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی مانند افسردگی یا اضطراب باشد.

به علاوه هیچ دلیل مشخصی برای بحران عصبی وجود ندارد. هر چیزی که منجر به استرس بیش از حد شود می تواند آن را تحریک کند. به طور کلی، احساس استرس و ناتوانی در کنار آمدن با این وضعیت ممکن است منجر به احساس خستگی شدید شود که نتوانید وظایف عادی روزانه خود را انجام دهید. برخی از اتفاقات یا شرایطی که ممکن است موجب بحران عصبی شوند، شامل یک تراژدی ناگهانی در زندگی، یک تغییر اساسی در زندگی، استرس مداوم در محل کار (گاهی اوقات به عنوان «فرسودگی شغلی» شناخته می شود)، اضطراب، افسردگی، بد خوابی، مورد سوء استفاده قرار گرفتن و مشکلات اقتصادی هستند.

تجربه مقداری استرس بخشی طبیعی از زندگی است. هنگامی که احساسات بیش از حد طاقت فرسا می‌شوند، می‌توانند به یک بحران ذهنی کمک کنند. در حالی که تجربه این بحران می‌تواند ناتوان کننده باشد اما اقدامات و توصیه‌هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید و تا حدی زیادی راهگشا هستند. شناخت علایم، انجام اقدامات پیشگیرانه و درمان می تواند کمک کننده باشد.

در واقع یک مرحله از بحران عصبی منجر به ناتوانی در عملکرد طبیعی، حداقل به طور موقت می شود. با این حال، چندین علامت می تواند نشان دهد که شما یا کسی که می شناسید، ممکن است در مسیر تجربه استرس طاقت فرسا باشید.

علایمی که باید جدی گرفته شوند

در ادامه به نقل از «وب ام دی»، برخی از علایم و نشانه هایی که باید مراقب آن ها باشید را معرفی می‌کنیم:

احساس علایم اضطراب یا افسردگی

احساسات و اعمال مرتبط با اضطراب یا افسردگی پاسخ های رایج به استرس هستند از جمله:

- عزت نفس پایین

- ترس

- تحریک پذیری

- نگرانی

- احساس درماندگی

- به راحتی عصبانی شدن

- کناره گیری از خانواده و دوستان

- از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه‌تان

- دشواری در تنفس

- گریه کردن غیرقابل کنترل

- افکار خودآزاری یا خودکشی

متخصصان تاکید دارند وقتی استرس مدیریت نشده و غیرقابل تحمل می‌شود، می تواند منجر به بحران عصبی شود.

مشکل در تمرکز

مطالعات نشان داده است که استرس هم بر ذهن و هم بر بدن شما تأثیر می گذارد. استرس طولانی مدت می تواند منجر به تغییرات ساختاری در مغز شود که می تواند بر حافظه شما تأثیر بگذارد و منجر به مشکل در تمرکز شود. در موارد شدید، کورتیزول بیش از حد حتی می تواند منجر به از دست دادن حافظه شود.

بی‌خوابی

برای برخی افراد، استرس بیش از حد ممکن است موجب بی خوابی شود و به خواب رفتن و در خواب ماندن سخت شود. وقتی نمی توانید بخوابید، مغز و بدن شما نمی توانند ریکاوری شوند که به نوبه خود می تواند منجر به بدتر شدن استرس و اضطراب شود. کمبود خواب همچنین می تواند بر سلامت جسمی شما و همچنین عملکرد ذهنی شما تأثیر بگذارد. برخی دیگر ممکن است با پرخوابی به استرس پاسخ دهند که ممکن است به مشکلات روحی و جسمی نیز منجر شود.

خستگی مفرط

استرس بیش از حد ممکن است موجب ایجاد احساس خستگی شدید شود. ممکن است به دلیل اینکه به اندازه کافی نمی خوابید احساس خستگی کنید یا حتی ممکن است به دلیل خواب زیاد احساس خستگی کنید. با گذشت زمان، خستگی مزمن همراه با استرس می تواند منجر به فروپاشی روانی شود.

تغییرات در اشتها

استرس می تواند تغییراتی در اشتهای شما ایجاد کند. برخی افراد با پرخوری با استرس مقابله می کنند که می تواند منجر به افزایش وزن ناخواسته شود. برای برخی دیگر، استرس می تواند منجر به کاهش اشتها شود.

مشکلات گوارشی

استرس و اضطراب می تواند منجر به مشکلات معده مانند گرفتگی عضلات، نفخ، یبوست و اسهال شود. اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستید، استرس ممکن است موجب تشدید و عود بیماری شود که می تواند سبب ناراحتی گوارشی شود. اگر استرس دارید و شروع به مشاهده هر یک از این علایم کرده اید، می تواند نشانه ای از این باشد که شما در راه یک فروپاشی عصبی هستید.

توهمات

در برخی موارد، استرس شدید حتی می‌تواند موجب توهم شود. ممکن است چیزهایی را بشنوید یا ببینید که واقعاً وجود ندارند.

استرس غیرعادی نیست و درمان دارد

غیرعادی نیست که در زندگی تحت فشار قرار بگیرید. اگر احساس می کنید استرس شما بیش از حد شده است، با پزشک خود صحبت کنید. آن ها ممکن است شما را به یک روانشناس یا روانپزشک ارجاع دهند. پزشک شما همچنین ممکن است بتواند درمان علایم فیزیکی را ارائه دهد.

درمان مناسب برای بحران عصبی عمدتا به علت آن و شرایط بیمار بستگی دارد. برخی از راهکارهای مفید و درمان‌های رایج آن عبارتند از:

تغییرات در سبک زندگی

خستگی ذهنی یکی از ویژگی های رایج برای یک بحران ذهنی است. برای برخی، استراحت و کاهش استرس می تواند یک درمان خانگی موثر باشد. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

- کاهش تعداد تعهدات روزانه

- پیاده روی یا اضافه کردن نوعی ورزش به معمول روزانه

- داشتن یک رژیم غذایی سالم

- استراحت کردن در زمان نیاز

- مدیتیشن

- گذراندن زمان در طبیعت

دارو درمانی تحت نظر متخصص

پزشک متخصص نیز ممکن است داروهای افسردگی یا داروهای ضد اضطراب را برای کمک به علائم بحران عصبی تجویز کند. اگر استرس شما سبب بی خوابی می شود، ممکن است یک داروی خواب برای شما تجویز شود. اختلال در خواب می تواند استرس و اضطراب را بدتر کند.

روان درمانی

روان‌درمانی که به عنوان «گفتار درمانی» نیز شناخته می‌شود، به شما کمک می‌کند تا علایم فروپاشی عصبی و خطر ابتلا به یک فروپاشی عصبی دیگر را کاهش دهید. صحبت کردن با یک متخصص می تواند به شما کمک کند تا افکار خود را پردازش کنید و راه حل هایی ایجاد کنید که استرس و اضطراب شما را کاهش دهد.

منبع: خبرگزاری مهر